Posted by on 29 Oct 2010 by
Brian in
Artikler Tryptofan kan være løsningen og vejen til et bedre humør. Tryptofan er en aminosyre, der omdannes til stoffet serotonin, der er et signalstof i hjernen, som giver os følelsen af velvære og glæde. Hvis vores hjerne ikke producerer eller optager nok af serotonin, så bliver vi nedtrykte og det kan fører til en depression. Hvor [...]
Posted by on 01 Sep 2010 by
Brian in
Artikler En af de ting du selv kan gøre for at dæmpe din depression er at dyrke motion. En rask løbe tur i skoven fra morgenstunden og du vil føle dig i bedre humør op til 12 timer efter. Det er kendt at motion har en possitiv virkning på mange af kroppens funtioner som vores stofskifte, [...]
Loading ...