Går du og er lidt træt , trist og har tildens til vinterdepression (Seasonal Affective Disorder), så er det måske nu du skulle overveje lysterapi. Det er nemlig nu i semptember/oktober du skal begynde med lysterapi for at du får den fulde effekt og blive mindre trist. Symptomerne på vinterdepression er, at man hele tiden [...]
Lysterapi er en af måderne at behandle en depression og især vinterdepression er lysterapi ret effektiv i mod. Faktisk er lysterapi den mest anbefalede måde at behandle vinterdepression på. Det anvendes blandt andet også mod manglende koncentration, soveforstyrrelser, træthed og jet-lagsyndrom. Hvorfor lysterapi Når hjernen danner for meget melatonin opstår mangel på serotonin, hvilket giver depression. Lysterapi [...]
Loading ...