Posts Tagged ‘endorfiner’

Lykke

Lykke, hvad er lykke ? Lykke kan vel defineres som når vi har det godt, føler velvære. Når vi føler, at der er intet i verden, der kan vælte en. Lykke er når man har det godt og ikke finder det anstrengende at smile, men gør det naturligt. Men i virkeligheden ved vi bedst selv hvad det [...]

Dyrk motion mod depression

En af de ting du selv kan gøre for at dæmpe din depression er at dyrke motion. En rask løbe tur i skoven fra morgenstunden og du vil føle dig i bedre humør op til 12 timer efter. Det er kendt at motion har en possitiv virkning på mange af kroppens funtioner som vores stofskifte, [...]