Online terapi
Online terapi er blevet mere populært efter der er flere som får computer og det er blevet lettere at kommunikere via et web kamera. Online terapi gør det muligt for dig at sidde hjemme eller på et hotel i berlin og tale med en psykolog i ro og fred om dine problemer.
Online terapi kan være en lidt anderledes oplevelse end når du sidder hos psykolog. Selvom det ofte foregår via et web kamera er der også tilbud om terapi via mail eller online chat. Her skal man tænkte på hvad sker der når man mødes med en person der ikke befinder sig i samme rum som en selv. Man kan ikke se personens kropssprog eller hører personens tale pauser .
Fordele ved online terapi
Fordelen ved at bruge online terapi er at du sparer både transporttid og brændstof på at skulle kører til psykologen og dermed penge. Online psykologhjælp kan også hjælpe mod problemer med forlegenhed eller angst mod at møde en psykolog for første gang. Det er ikke alle der har det lige let med at skulle tale med en fremmed om personlige problemer.
Sommetider kan det virke værre end det oprindelige problem man står overfor og det kan stoppe en i behandling. Med hjælp fra teknologi kan patienten altså få hjælp i vante omgivelser og begynde på behandling af sin depression, stress, angst eller andre problemer i livet.
Fysisk handicap er ikke længere et problem eller hvis du arbejder med skæve tider er der større mulighed for at få hjælp. Folk der bor på landet har med Online psykologhjælp fået større muligheder.
Hvem har brug for online terapi
Vi oplever alle op-og nedture i livet og kan alle have brug for hjælp med at klarer livets begivenheder. Tabet af en livslang partner, problemer i skolen, angst for hvad der skal ske, hvordan fremtiden ser ud eller for andre mennesker. En depression eller stress kan være det der ændrer, hvordan du føler om livet og som menneske.
Online terapi er dog stadig forholdsvis nyt herhjemme, men bruges i mange andre lande med gode resultater. I følge svensk forskning er kognitiv adfærdsterapi en lige så effektiv behandling mod både angst, depression og stress fysisk eller online.
Hvor kan jeg få online terapi
Der er flere psykologer der i dag tilbyder terapi via f.eks skype. Bruger du idag en psykolog, så spørg vedkommende om du normal bruger denne form for behandling og hvis ikke, så forslå dem at starte. Der er også mentaline som har en række psykologer tilkyttet og som tilbyder online psykologhjælp.
Inden du starter behandlingen så find et sted du har ro, fortæl din familie at du har bruge for 1 times ro og bed dem om ikke at forstyrer dig mens sessionen foregår.
Andre ligende artikler:
Loading ...
Jeg har haft STOR gavn af online terapi med en psykologi Silkeborg, bor selv i kbh.
Tanken om at skulle sidde i et venteværelse hvor alle kan se på mig og ved at jeg har problemer var enormt angstfremkalende så at kunne sidde hjemme i min egen stue i mine egne omgivelser var helt perfekt.
jeg ved ikke om det er godt for alle men jeg syntes man som minimum skal give det en chance.
Marie.
Ja det kan være et problem for nogle at skulle sidde i venteværelse og kigge på de andre og tænke “hvad skal de ind og tale om” og “hvad tænker de om mig?” osv.., så kan det være en befrielse at skulle sidde hjemme i vante omgivelser..
[...] Han vil nu tilbyde psykolog samtaler via internettet via mentaline.com , hvor du kan booke online terapi og coaching sessions hos en række coaches, psykologer og psykoterapeuter. Mentaline blev lanceret [...]
Ja hvorfor ikke. Online terapi lyder som en kanon god ide til at hjælpe de folk som enten ikke har tid til at tage til terapi, eller som ikke har lyst til at vise sig på en klinik. Tror da helt sikkert at dette nok skal hjælpe nogle!