Hvad er depression

Depression er en almindelig og alvorlig sygdom. Det er en sindtilstand hvor man føler sig nedtrykt , er ked af det, man er i dårlig humør. Man kan sagtens være ked af det, græde og være irritabel i nogle dagen hvor det så går over. Med en depression bliver den nedtrykte sindtilstand ved. Hvis man har være “nede” i længere tid, mere en 2 uger så har du højt sandsynlig fået en depression.

Der er nogle kendte symptomer på depression:

• Nedtrykt stemning. Du er ked af det og der skal ikke meget til at du græder. Du finder det svært at glæde dig over noget.
• Træthed. Du er træt hele tiden og har svært ved at stå op.
• Mangel på interesse for ting som man tidligere havde fornøjelse af. Du har måske mistet lysten til at dyrke dine fritidsinteresser.
• Indelukket.  Du føler dig lukket inde i en “boble” som om du ikke er en del af livet. Livet “derude” kører bare videre uden at du er en del af den.
• Koncentrationsbesvær. Du har svært ved at koncentrerer dig. Du har svært ved at tage beslutninger ,  besvær med at planlægge og at få dagligdagen til at fungere når du har en depression.
• Selvmordstanker. Hvis du har tanker om at tage livet af dig selv, så kontakt straks din læge. En depression KAN der gøres noget ved og du kan komme over hvor græsset gror. Du kan også kontakte livslinien og få hjælp til din depression.
• Dårlig hukommelse. Du har svært ved at huske.
• Mindre energi. Du har ingen energi og har mest lyst til at ligge og sove.
• Tvangstanker.

Former for depression

Der findes forskellige former for depression.

• Unipolar depression, som opdeles i en let depression,  moderat depression og en svær depression.
• Bipolar depression, også kaldes maniodepressiv. Kendetegnet ved den maniodepressive sygdom er mindre eller større humørsvingninger. I den maniske periode kan du være opstemt, aggressiv og  irritabel. Du kan have en øget energi og aktivitet.
• Fødselsdepression,
• Vinterdepression, kendetegnes ved, at tilstanden starter i efterårsmånederne og slutter i foråret, altså om vinteren. Det er mest kvinder som lider at vinterdepression.

Depression kan ramme alle

Hver 5 dansker vil i løbet af livet blive ramt af en depression, så du er ikke alene. Det er ikke tabu og må ikke være tabu. Det er meget vigtigt, at du taler med nogen hvis du er ramt af en depression.

Tal med din familie om hvordan du har det inden i. Det gør livet meget lettere at få tingene ud og ofte så har de også opdaget der er noget galt, inden du selv har.

Der er en del kendte som offentlig har anerkendt, at de har eller har haft en depression. For eksempel skuespilleren Rasmus Bjerg, Frisøren Dennis Knudsen, kommikeren Casper Christensen, skuespilleren Rudi Køhnke, tv-værten Isabella Miehe-Renard.

Du er ikke alene og det er ikke flovt, at være ramt af en depression. Snak med dine venner, familie, ægtefælle eller kontakt din læge.