Archive for the ‘featured’ Category

Motion og depression

Posted by on 08 jul 2011 by Brian in Artikler, featured

Motion bidrager til både kropslig og psykisk sundhed og virker forebyggende mod livsstilssygdomme som overvægt, sukkersyge, åreforkalkning og blodpropper. Derudover fremmer motion også en god nattesøvn og mindsker depression og angst. Muskelaktiviteten har betydning for produktionen af forskellige hormoner, signalstoffer og såkaldte vækstfaktorer, der påvirker vores krop og hjerne, og dermed vores psykiske liv. Motion [...]

Stress & depression

Posted by on 05 nov 2010 by Brian in Artikler, featured

Der er stor sammenhæng mellem stress & depression, ja faktisk så kan en længere varende stress udløse en depression. De fleste danskere kender til det at have stress i en kortere periode, hvilket kan være helt ok og sundt. Det sætter vores krop i en slags alarmberedskab og skærper vores sanser der hvor vi har [...]