En af de ting du selv kan gøre for at dæmpe din depression er at dyrke motion. En rask løbe tur i skoven fra morgenstunden og du vil føle dig i bedre humør op til 12 timer efter.
Det er kendt at motion har en possitiv virkning på mange af kroppens funtioner som vores stofskifte, immunforsvaret, [...]
Vinterdepression er en depressiv tilstand der rammer i vinterhalvåret og kaldes derfor ja vinterdepression.
Symptomer på vinterdepression
Symptomerne på en vinterdepression minder faktisk meget om en alm. depression. Den ramte bliver først og fremmest energiløs, er i dårlig humør, trist og modløs. Nogle får en øget appetit, især af flere mellemmåltider, slik og søde sager. Du kan [...]
En af måderne at behandle depression og især vinterdepression er lysterapi.
Faktisk er lysterapi den mest anbefalede måde at behandle vinterdepression på. Lysterapi anvendes også mod manglende koncentration, soveforstyrrelser, træthed og jet-lagsyndrom.
Hvorfor lysterapi
Når hjernen danner for meget melatonin opstår mangel på serotonin, hvilket giver depression.
Lysterapi gør, at det dæmper dannelse af hormonet melatonin fra koglekirtlen, der [...]
Cipramil er et antidepressiv middel mod middel og svære depressioner. Det benyttes også mod panikangst.
Cipramil virkning.
Cipramil virker ved at øge mængden af serotonin der har betydning for hjernens impulsoverførelser. Den fulde virkning kommer efter ca. 2-6 ugers behandling med cipramil.
Det virksomme stof i cipramil hedder citalopram, som bla også findes i præparater som Sandoz og Akarin [...]
Der findes forskellige symptomer på depression, men ofte ses det at man er nedtryk, ked af det hele tiden, har “ondt” i maven og har ofte en følelse af, at man er lukket inde i en boble .
WHO har udformet et system til klassifikation af sygdomme kaldet ICD-10, hvor symptomerne for depression deles ind i 2 grupper nemlig [...]
Forskning viser at der er en sammenhæng mellem lavt d-vitamin niveau og risikoen for at udvikle en depression. I undersøgelser af mus, der er blevet genmanipuleret til at have defekte D-vitaminreceptorer, har man fundet mange tegn på angst. Mennesker med nedsat d-vitamin indhold i blodet scorer generelt højere på angst undersøgelser end andre.
En receptor er bedst [...]
Et israelsk firma har udviklet et program til computeren, som skulle kunne vurderer, om personer i online-debatter er depressive. Programmet scanner udfra persons ordvalg og metaforer og kan derved afslører om de er ved at udvikle en psykisk lidelse.
Programmet, som de kalder Pedesis, kan se om personen skriver “depressivt” i sætninger selv om de ikke [...]
Lykkepiller
Lykkepiller er et andet begreb for antidepressiv piller. Lykkepiller er måske lidt overdrevet for man bliver ikke mere lykkelig af at tage medicin, men det løfter den depressives sindstilstand så man er i stand til at lave daglige gøremål og komme ud af “det sorte hul”. Tidligere blev lykkepiller kun udskrevet af psykiatere, men idag er det [...]
Danske forskere har fundet ud af, at vi mennesker har et særligt depressionsgen der gør, at nogle mennesker har anlæg for at udvikle en vinterdepression.
De danske forskere har skannet hjernen på 57 raske mennesker igennem et helt år for at undersøge hvordan hjernens serotonin-system påvirkes af årstiderne.
Serotonin er det signalstoffer som folk med [...]
Det er vigtigt at du spiser sundt hvis du har en depression eller andre psykiske sygdomme. En to-årig forsøgsperiode på Juvelhuset i Herlev, som er et social-psykologiske bosted, har man påvist sammenhængen mellem kost og psykisk tilstand. De har igennem længere tid spist efter de otte kostråd og har tilbudt en kostomlægning som rehabiliteringstilbud til beboerne.
Forsøget [...]
Loading ...
